Bestaan relaxfauteuils juist vanwege mijn rug? Een deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils juist vanwege mijn rug? Een deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in de moderne maatschappij. Heel wat lieden bezorgen lange uren zittend door, ofwel dit nu op kantoor is ofwel thuis, hetgeen mag leiden tot rugproblemen. Hierdoor vragen veel mensen zich af of ons relaxfauteuil kan opweg helpen om rugklachten te verminderen of ook te tegengaan. Kan zijn een relaxfauteuil eigenlijk juist wegens je rug, ofwel mag het mogelijkerwijs ook averechts werken? In dit artikel nemen we de feiten tussen een loep, en segmenten experts hun visie op de baten en nadelen betreffende relaxfauteuils wegens je rug.
Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen of ons relaxfauteuil echt kan zijn voor je rug, horen te wij eerst snappen hoezo rugklachten zo vaak bestrijden. De rug is ons complex totaal aangaande spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende de wervelkolom als belangrijkste structuur. Een wervelkolom zorgt voor stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Tegelijkertijd heeft het flexibiliteit, waardoor we kunnen bewegen en buigen.
Lang zitten, bovenal in een verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Het leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en soms ook ernstige rugklachten zoals een hernia. Heel wat lieden spenderen uren voor hun schrijfbureau of vanwege de televisie in een statische houding, hetgeen kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen vormt een relaxfauteuil anders?
Ons relaxfauteuil kan zijn ontworpen betreffende één hoofddoel: dit leveren betreffende maximaal comfort. Die stoelen zijn meestal uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat een gebruiker een stoel mag aanpassen aan bestaan of hoofdhaar persoonlijke voorkeuren. Daar waar gewone stoelen veelal beperkte aanpassingsmogelijkheden bieden, mogen relaxfauteuils zichzelf aanpassen met jouw lichaamshouding en leveren ze genoeg ondersteuning voor verscheidene delen met je lijf, waaronder de rug.
Doch gemak is niet iedere keer hetzelfde als ergonomie. In overeenstemming met Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen kan ons relaxfauteuil immers degelijk bijdragen aan ruggezondheid, maar dit hangt af van hoe de stoel is gemaakt en hoe deze wordt gebruikt. “Veel relaxfauteuils helpen een organische kromming met een wervelkolom, waardoor een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Maar niet elke relaxfauteuil biedt gelijke mate over ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Hoe kan een relaxfauteuil jouw rug ondersteunen?
Prima zithouding
Ons over de grootste baten van een relaxfauteuil is het jouw de stoel kunt instellen op een meeste luxe staat vanwege jouw lijf. Een zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te tegengaan. Voor ons vreselijke zithouding, onder andere indien jouw onderuit zakt, is een wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt veelal tot sensatie in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils verlenen meestal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor je het gewicht betreffende je lichaam beter kan verdelen. Via je voeten iets hoger te leggen en de rugleuning tot achteren te kantelen, reduceer je de druk op je onderrug en bevorder je een natuurlijke, ontspannen positie van jouw wervelkolom.
Ondersteuning over een onderrug
Heel wat personen ondervinden pijn in de lumbale (onderste) gebied over een rug, ons gebied het bijzonder gevoelig is wegens verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, een cruciaal element voor lieden welke hinder hebben betreffende lage rugpijn. Een perfecte ondersteuning in het gebied ondersteunt om een organische kromming aangaande de wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten mag verder helpen verhelpen.
Drukverlichting
Als je lang zit, bovenal zonder beweging, kunnen daar drukpunten voortkomen in je onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw zwaarte regelmatig, hetgeen ondersteunt teneinde een druk aangaande deze punten te verlichten. Een gelegenheid teneinde een stoel in verscheidene hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw ook niet altijd in dezelfde positie blijft uithangen, hetgeen voorkomt dat je spieren en gewrichten overbelast raken.
Verminderen aangaande spierspanning
Een betreffende de grote voordelen aangaande sommige relaxfauteuils is dat ze zijn uitgerust met extra functies bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Die mogelijkheden mogen verder helpen teneinde spanning in je rugspieren te verminderen en de bloedcirculatie te hernieuwen. Een massagefunctie kan helpen teneinde stijfheid te verlichten, met name na ons lange dag, terwijl een warmte de spieren ontspant en spanning vermindert.
Zijn al die relaxfauteuils juist voor je rug?
Hoewel relaxfauteuils overduidelijk baten verlenen, bestaan ook niet al die modellen gelijk. Sommige relaxfauteuils, met name een goedkopere variaties, kunnen zelfs schadelijk bestaan wegens jouw rug wanneer ze ook niet afdoend ergonomische ondersteuning bieden. Hier bestaan een zoveel spullen daar waar je op moet letten voor een aankoop met ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Ons echt geproduceerd relaxfauteuil moet niet alleen geriefelijk bestaan, maar verder ondersteuning leveren met je wervelkolom. Kies ons stoel welke een lendensteun bezit en waarin de hoek van een rugleuning kan worden vriendelijk. Het is belangrijk het de stoel de organische kromming over keukenstoel jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens ons fysiotherapeut gespecialiseerd in rugklachten, kan zijn een mate aangaande verstelbaarheid essentieel voor het kiezen van ons relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien de gelegenheid bieden teneinde zowel een rugleuning zodra de voetensteun onafhankelijk over elkander aan te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor het je een stoel kunt instellen op ons manier die je rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht ofwel je rechtop zit ofwel ligt.
Bouwstof en hardheid
De bekleding en het materiaal van een stoel bestaan tevens aangaande betekenis. Een te zachte fauteuil kan ervoor zorgen het jouw in een stoel zakt, hetgeen slecht is wegens je houding. Ga voor een stoel betreffende voldoende hardheid, zodat je rug echt wordt ondersteund. Gelijktijdig moet het bouwstof aangenaam bestaan en niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke smaak
Een ieder bezit een andere lichaamsbouw, uiteraard wat voor een ene persoon zit, hoeft ook niet per se bestemd te zijn wegens iemand. Dit kan zijn cruciaal teneinde een stoel te kiezen welke past voor je lichaamslengte, gewicht en eigen smaak. Test ons relaxfauteuil iedere keer uit voordat jouw die aanschaft, zodat je echt weet het hij echt zit en een juiste ondersteuning biedt.
Relaxfauteuils en rugpijn: Hetgeen zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn dit erover eens dat ons relaxfauteuil rugklachten mag verminderen, mits deze goed is ingesteld op een gebruiker en correct is gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil kan echt ons positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, doch dit kan zijn nauwelijks wondermiddel. Het is cruciaal teneinde te blijven bewegen, ook ingeval jouw een comfortabele stoel hebt. Geruime tijd stilzitten in die stoel ook kan uiteindelijk bijdragen tot problemen."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils juist voor je rug?
Relaxfauteuils kunnen een belangrijk hulpmiddel bestaan wegens mensen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch bestaan gemaakt en correct worden gebruikt. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen je een zithouding te behouden. Dit kan zijn desalniettemin cruciaal teneinde een juiste fauteuil te kiezen die past voor jouw lichaam en je behoeften. Ook is dit belangrijk teneinde te onthouden het beweging en verandering van zithoudingen essentieel blijven voor een gezonde rug.